CROSSTRAINER

Specyfikacja

• Couleur blanche
• Max. Charge: 110kg
• Volant moteur: 4kg
• Display : Skan, Minuterie, Vitesse, Distance, Calories, Distance, Pouls
• Réglage de la résistance: 8 niveaux
• Alimentation: 2x AAA
• Dimensions (hauteur / largeur / longueur): 163×56,5x109cm
• Poids: 25,85kg
• Poids avec emballage: 28kg

Le vélo elliptique est idéal pour les exercices de cardio à domicile. Le principal avantage des exercices avec vélo elliptique est le soulagement. Pendant toute la durée des exercices, les jambes restent à la surface de l’appareil, ce qui est très bénéfique pour les articulations. Cela garantit que les articulations ne sont pas stressées et que le corps reste en mouvement. Selon l’intensité de votre entraînement, la combustion de calories en orbite est plus efficace que sur un tapis roulant ou un vélo d’exercice.
Mesurez votre fréquence cardiaque pendant l’exercice. La meilleure limite pour l’entraînement est comprise entre 70 et 80% de la fréquence cardiaque maximale. Dans ce domaine, la combustion des calories est la plus efficace. Si cet intervalle est dépassé, la graisse est brûlée beaucoup plus lentement. Par conséquent, ne faites pas d’exercices trop durs et concluants.
N’oubliez pas de maintenir une posture correcte – tenez-vous sur le vélo elliptique, soulevez le dos, la tête légèrement, rentrez les muscles abdominaux, placez vos pieds à plat sur les pédales et saisissez les poignées avec les mains.

Comment je m’entraîne?
Les exercices cardio peuvent être effectués à la fois régulièrement et par intermittence.
MÉTHODE ORDINAIRE – consiste en un exercice plus long (si vous souhaitez brûler des graisses superflues, il est préférable de le faire après 20 à 25 minutes) avec une intensité constante (en termes de brûlage de graisses superflues et modérées).
METHODE INTERVALLE – caractérisée par une intensité variable d’effort – l’exercice est effectué alternativement rapidement et lentement.
Le choix de la méthode de formation devrait être déterminé principalement par les préférences et les possibilités individuelles.
Faites de l’exercice pendant au moins 30 minutes, car après environ 20 minutes d’exercice, votre corps commence à brûler les réserves de graisse accumulées.
Faites de l’exercice régulièrement 3 à 4 fois par semaine pour maintenir un taux métabolique élevé.
Faites un pas en arrière pour exercer davantage de pression sur les muscles de la cuisse (le centre de gravité est alors également décalé en arrière).

1. Display SCAN.
2. TIME – temps, de 0 à 99:59.
3. SPEED – indique la vitesse.
4. DIST – indique la distance.
5. CAL – indique le nombre de calories brûlées.
6. ODO – indique la distance.
7. PULSE – indique la fréquence cardiaque.
8. REGULATION DE LA RESISTANCE EN 8 ETAPES

Grâce au mécanisme magnétique silencieux, vous pouvez vous entraîner à toute heure du jour ou de la nuit. Le volant d’inertie massif assure non seulement un fonctionnement en douceur, mais offre également une large gamme d’options de contrôle de la résistance.
CAPTEUR D’IMPULSION
L’exercice est plus efficace si vous le faites avec une fréquence cardiaque constante (en fonction de vos capacités et de votre niveau de développement). Notre ordinateur vous informe indépendamment des résultats de mesure.
Les poignées sont recouvertes de mousse, ce qui est confortable à utiliser.

BASE ANTIRUTSCH
Un soutien stable des pieds a une influence significative non seulement sur le confort de déplacement, mais surtout sur l’efficacité. Une base antidérapante spéciale est utilisée dans le cross trainer pour rendre l’exercice encore plus agréable et spectaculaire.
ROUES DE TRANSPORT
Dans la jambe avant, des rouleaux permettent de transporter l’appareil seul.
AJUSTEMENT DU VERROU ARRIÈRE POUR L’ÉQUILIBRE

RÉSULTATS:

• Réduire les tissus adipeux
• Augmentation de la résistance au stress
• Augmente l’efficacité de ton corps
• Resserre les cuisses, les mollets, les fesses et les muscles abdominaux
• Éliminer la cellulite
• Améliore votre bien-être.
• Préparez-vous pour l’été.

Nos marchandises sont soigneusement emballées afin que vous n’ayez pas à vous soucier des dommages dus au transport.vélo entraîneur cardio-training d’entraînement cyclistevélo entraîneur cardio-training d’entraînement cycliste